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塩こうじ鶏のうま塩炒め

827 YOU
  • 料理メディアNadia
  • |

【材料・4人分】

鶏もも肉:1枚
液体塩こうじ:大さじ1と1/2
厚揚げ:2枚
┗ 250〜300g
白菜:300g
糸こんにゃく:200g
┗ あく抜き済み使用
サラダ油:大さじ1/2
[A]液体塩こうじ:大さじ1
[A]おろしにんにく:小さじ1/2〜
白いりごま:適量
粗びき黒こしょう:適宜

【作り方】

(1) 鶏もも肉は1口大に切り、液体塩こうじを揉み込んでおく。
(2) 厚揚げは1枚を横半分、さらに4等分する。 白菜は3×3cm程度に切る。
(3) フライパンで糸こんにゃくを乾煎りして取り出す。
(4) サラダ油を引き、フライパンに鶏の皮目を下にして並べて焼く。厚揚げも横で焼く。
(5) 糸こんにゃくと白菜をもどし入れて全体を炒める。
(6) 【A】を加えて味付けし、仕上げに白いりごま、粗びき黒こしょうをふる。

レシピのポイント

・塩こうじは焦げやすいので鶏肉を焼く際は火加減に注意する。
・糸こんにゃくは先に乾煎りすることで
味が入りやすくなります!

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