塩こうじ鶏のうま塩炒め
827
YOU
- 料理メディアNadia |

【材料・4人分】
鶏もも肉:1枚
液体塩こうじ:大さじ1と1/2
厚揚げ:2枚
┗ 250〜300g
白菜:300g
糸こんにゃく:200g
┗ あく抜き済み使用
サラダ油:大さじ1/2
[A]液体塩こうじ:大さじ1
[A]おろしにんにく:小さじ1/2〜
白いりごま:適量
粗びき黒こしょう:適宜
液体塩こうじ:大さじ1と1/2
厚揚げ:2枚
┗ 250〜300g
白菜:300g
糸こんにゃく:200g
┗ あく抜き済み使用
サラダ油:大さじ1/2
[A]液体塩こうじ:大さじ1
[A]おろしにんにく:小さじ1/2〜
白いりごま:適量
粗びき黒こしょう:適宜
【作り方】
(1) 鶏もも肉は1口大に切り、液体塩こうじを揉み込んでおく。
(2) 厚揚げは1枚を横半分、さらに4等分する。
白菜は3×3cm程度に切る。
(3) フライパンで糸こんにゃくを乾煎りして取り出す。
(4) サラダ油を引き、フライパンに鶏の皮目を下にして並べて焼く。厚揚げも横で焼く。
(5) 糸こんにゃくと白菜をもどし入れて全体を炒める。
(6) 【A】を加えて味付けし、仕上げに白いりごま、粗びき黒こしょうをふる。
レシピのポイント
・塩こうじは焦げやすいので鶏肉を焼く際は火加減に注意する。
・糸こんにゃくは先に乾煎りすることで
味が入りやすくなります!
・糸こんにゃくは先に乾煎りすることで
味が入りやすくなります!
【関連する記事】
実は損している?
ニュースを読んでポイントが貯まるサービスがあるのを知っていますか?ポイントサイトのECナビでは好きなニュースを読んでポイントを貯めることができるのです。(※ECナビはPeXの姉妹サイトです。)今日読んだニュースが実はお小遣いになるとしたら、ちょっと嬉しいですよね。
ポイントの貯め方はニュースを読む以外にも、アンケート回答や日々のネットショッピングなど多数あるので、好きな貯め方でOK!無料で登録できてすぐに利用できます。貯まったポイントはPeXを通じて現金やAmazonギフトカードなどに交換できます。
運営実績も15年以上!700万人以上の方がポイントを貯めています。毎日好きなニュースを読んでお小遣いを貯めてみませんか?
簡単無料登録はこちらYOUの気持ち聞かせてよ!
| いいね | ![]() |
|
|---|---|---|
| ムカムカ | ![]() |
|
| 悲しい | ![]() |
|
| ふ〜ん | ![]() |
NEWS一覧へ







