レンチンで楽々♩【にんじんとツナの塩昆布和え】

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にんじん：1本（100g）
ツナ缶：1缶（70g）
塩昆布・白ごま：各大さじ1
ごま油：小さじ1

（１）にんじんは千切りにする。耐熱容器ににんじんを入れてごま油を振り、ふんわりとラップをして600Wのレンジで1分半〜2分加熱する。

（２）油を切ったツナ缶と塩昆布・白ごまを加えてよく和える。

にんじんの千切りはスライサーを使うと楽です。
加熱時間はお好みで調整してください。

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