具だくさんで大満足!サバ明太青しそおにぎり
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YOU
- 料理メディアNadia |

【材料・1人分】
ご飯:250g
┗ 茶碗大盛り
塩さば:50g
┗ 焼いたもの
明太子:15g
青しそ:2枚
白ごま:小さじ1
┗ 茶碗大盛り
塩さば:50g
┗ 焼いたもの
明太子:15g
青しそ:2枚
白ごま:小さじ1
【作り方】
(下準備) 塩さばを焼く。
(1) ボールにご飯、塩さば、明太子を入れほぐしながら混ぜる。
※サバはキッチンばさみで切るとよい。
(2) 青しその細切りを加える。
(3) 白ごまを加える。
(4) よく混ぜておにぎりにする。
卵焼き(分量外)を添える。
レシピのポイント
さばと明太子はざっくりほぐすことにより素材の美味しさも味わえます。
明太子の代わりにタラコにしても◎
具が多いのでしっかりと握らないと崩れてしまいます。ラップなどでしっかり握るとよいでしょう☺️
明太子の代わりにタラコにしても◎
具が多いのでしっかりと握らないと崩れてしまいます。ラップなどでしっかり握るとよいでしょう☺️
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