【雑学ニュース】寝る前に羊を数えるのは、日本人には逆効果ってホント！？

眠れない夜の代名詞、「羊が1匹、羊が2匹…」。でも、このおまじないが、実は日本人にとっては逆効果になる可能性があるという説をご存知でしたか？ 眠りにまつわる意外な事実をご紹介します！

眠れない夜の、お決まりだったのに…

子供の頃から、眠れない時は羊を数えると良い、と教わってきませんでしたか？でも、これを試してみても、ちっとも眠くならなかった…という経験、ありませんか？実はそれ、当然のことだったのかもしれません！

英語の「Sheep」と「Sleep」がポイント！

このおまじないは、英語圏で生まれたもの。英語で「羊（sheep）」と「眠る（sleep）」の発音はとてもよく似ています。そのため、単調なリズムで「シープ…」と繰り返すことで、自己暗示にかかり、眠りに入りやすくなると言われているんです 。日本語の「ひつじ」では、この効果は期待できないんですね！

まとめ

むしろ「ひ・つ・じ」とはっきり発音することで、脳が活性化して目が覚めてしまうことも！ 眠れない夜は、羊のことは忘れて、深呼吸やリラックスできる音楽を試す方が良さそうですね！

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