冷めても柔らか!鶏ささみのマヨポン照り焼き
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YOU
- 料理メディアNadia |
【材料・2人分】
鶏ささ身:5〜6本(300g)
[A]しょうゆ、酒、マヨネーズ:各大さじ1/2
[B]ポン酢しょうゆ:大さじ3
[B]砂糖、マヨネーズ、いり白ごま、すり白ごま:各大さじ1.5
片栗粉:大さじ3〜4
なたね油(またはサラダ油):大さじ1
(お好みで)刻んだねぎ:適量
[A]しょうゆ、酒、マヨネーズ:各大さじ1/2
[B]ポン酢しょうゆ:大さじ3
[B]砂糖、マヨネーズ、いり白ごま、すり白ごま:各大さじ1.5
片栗粉:大さじ3〜4
なたね油(またはサラダ油):大さじ1
(お好みで)刻んだねぎ:適量
【作り方】
(1) 鶏ささ身は、真ん中に1本切り込みを入れて開く。長さを2等分にする。【A】と共にポリ袋に入れ、やさしく揉み込む。そのまま10分ほどおいておく。
(2) 1に片栗粉をまぶす。
(3) フライパンになたね油(またはサラダ油)を広げ、2を並べる。中火にかけ、3〜4分焼く。
(4) 焼けたら裏返し、蓋をして弱火にし、3分蒸し焼きにする。
(5) 全体に火が通ったら、ペーパータオルで、余分な油を拭き取り、合わせた【B】をまわし入れる。全体に煮からめたら、できあがり。
(6) 器に盛り、(お好みで)刻んだねぎを散らして、お召し上がりください♪
レシピのポイント
★鶏むね肉でも代用可能です。その場合は、一口大のそぎ切りにしてください。
★鶏ささ身の筋は、気になる方は取り除いてください。
★鶏ささ身は、身が崩れやすいので、下味は、やさしくもみ込んでください♪
★タレは煮詰まりやすいので、慣れない方は、一旦火を止め、タレを全体に絡めてから、再度火をつけるようにすると失敗がありません♪
★フライパンは、26cmのものを使用しました。
★鶏ささ身の筋は、気になる方は取り除いてください。
★鶏ささ身は、身が崩れやすいので、下味は、やさしくもみ込んでください♪
★タレは煮詰まりやすいので、慣れない方は、一旦火を止め、タレを全体に絡めてから、再度火をつけるようにすると失敗がありません♪
★フライパンは、26cmのものを使用しました。
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