ながいもと鶏そぼろのやさしい茶碗蒸し風
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YOU
- 料理メディアNadia |

【材料・2人分】
卵:1個
[A]水:100ml
[A]塩麹:大さじ1/2
青森県産ながいも:80g
鶏ひき肉:80g
[B]白だし:小さじ2
[B]水:100ml
[B]片栗粉:小さじ1
三つ葉:適量
[A]水:100ml
[A]塩麹:大さじ1/2
青森県産ながいも:80g
鶏ひき肉:80g
[B]白だし:小さじ2
[B]水:100ml
[B]片栗粉:小さじ1
三つ葉:適量
【作り方】
(1) 青森県産ながいもは皮をむいてすりおろす。
(2) ボウルに卵を割り入れて溶きほぐし【A】を加えてよく混ぜる。
(3) ②の卵液にすりおろしたながいも、鶏ひき肉を加え、ほぐしながら均一に混ぜる。
(4) 耐熱容器に注ぎ、アルミホイルでふんわり蓋をしてフライパンに並べる。容器の半分ほどの高さまで湯を張り中火にかけ、フツフツしてきたら蓋をして弱火で15分蒸す。火を止めてそのまま10分おく。
(5) 小鍋に【B】を入れてよく混ぜて火にかけ、煮立ったら火を弱める。ほどよくとろみがついたら火を止める。
(6) 蒸し上がった茶碗蒸しに餡をかけ、三つ葉をのせる。
レシピのポイント
・すりおろしたながいもを加えることで、蒸し物がふんわりとなめらかな口当たりに仕上がります。
・卵液に直接具材を混ぜて蒸すので、下ごしらえが少なく、失敗しにくいのもポイントです。
・鶏そぼろを合わせて、やさしい味わいの中にもほどよい食べごたえをプラス。
・蒸し器を使わずフライパンで作れるため、気負わず取り入れやすい蒸し料理です。フライパンに布巾やクッキングペーパー(2重)を敷いてから容器を並べると、加熱中のガタつきを防ぎ、なめらかに仕上がります。
・卵液に直接具材を混ぜて蒸すので、下ごしらえが少なく、失敗しにくいのもポイントです。
・鶏そぼろを合わせて、やさしい味わいの中にもほどよい食べごたえをプラス。
・蒸し器を使わずフライパンで作れるため、気負わず取り入れやすい蒸し料理です。フライパンに布巾やクッキングペーパー(2重)を敷いてから容器を並べると、加熱中のガタつきを防ぎ、なめらかに仕上がります。
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