【あきごはん流 山形だし】この夏必須の最強常備菜！

【作り方】

（下準備） きゅうり、にらは細かく刻む。オクラは板ずりをして水洗いする。

（１） オクラを耐熱容器に入れ、500Wの電子レンジで40秒加熱する。

（２） オクラの粗熱を取り、細かく刻む。

（３） ツナ缶と野菜、【A】を混ぜ合わせる。 ご飯に乗せてお好みで鰹節も上からかける。

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