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子どもが飲み干す!【なめたまスープ】

3,477 YOU
  • 料理メディアNadia
  • |

【材料・3人分】

卵:2個
オクラ:5本
なめこ:1袋
絹豆腐:1パック
┗ 150g
水:500ml
[A]鶏ガラスープの素:大さじ1/2
[A]しょうゆ:大さじ1

【作り方】

(1) オクラは小口切りにする。なめこはさっと洗っておく。卵は白身を切るようによく溶いておく
(2) 鍋に水を入れて沸騰させる。オクラ・なめこを加え、さらに絹豆腐を入れたらスプーンで食べやすい大きさにする。さらに【A】を加えてよく混ぜる。
(3) 1〜2分ほど煮たら火を弱め、溶き卵を細くゆっくり流し入れる。卵が浮かび上がるまで触らずに待ち、浮いてきたら数回やさしくかき混ぜたら完成。

レシピのポイント

・卵は白身を切るようによく溶くと、ふんわりと仕上がります⭐︎
・オクラとなめこのとろみで、子どもも食べやすいスープです.ᐟ.ᐟ
・たんぱく質も野菜も摂れる、あと1品にぴったりの一杯です♪

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