山芋とわかめと玉ねぎ《ネバトロ♡腸活ナムル》

【作り方】

（１） ・塩蔵わかめは、戻して食べやすい大きさに切る。 ・新玉ねぎ、又は玉ねぎは、薄切りにして水にさらす。(新玉ねぎは5分、玉ねぎは１０分 ・長芋は、皮を剥き、めん棒で叩いて、一口大にする。レモン汁(変色防止用)で和える。

（２） 【A】を混ぜ合わせ、１を和える。

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