平日はタイパ重視、土日は家族でアウトドアを満喫！ 宿題チェックも晩酌も、夫婦でつくる笑顔の子育てルーティン

共働き夫婦にとって仕事と家事・育児の両立は悩みの種。朝起きてから寝るまで分刻みのスケジュールで息つく暇もないのでは？　そこで、夫婦の家事分担や子育ての工夫など、忙しい毎日をのりきるコツを実践しているママに、お話を聞きました。

→ 共働き夫婦は、家事・育児をどう分担してる？
「共働き夫婦の1日スケジュール」でほかの人のインタビューも読んでみる

共働き夫婦の1日スケジュールとは？

家事・育児・仕事と、目まぐるしい日々を送る共働き夫婦。毎日繰り広げられる分刻みのスケジュールのなか、「こんなに忙しいのは自分たちだけ？」「みんなは毎日をどうのりきっているの？」と疑問を持つママやパパに向けて、共働き夫婦の1日のタイムスケジュールをうかがうこの企画。

第35回となる今回は、公益財団法人日本サッカー協会コミュニケーション部の副部長を務めるママのタイムスケジュールを朝〜日中編・夜編にわたりインタビュー。夜編では退勤後のタイムスケジュールと土日のすごし方について、お話をうかがいました。

【前編】はこちらからどうぞ

取材にご協力いただいた方

公益財団法人日本サッカー協会　コミュニケーション部　副部長　大脇友里佳さん（37歳）

コミュニケーション部のプロモーショングループに所属し、副部長としてチームを牽引している。デジタルメディアを中心に、ファンイベントやメディア関係のイベント開催。プライベートは、小学2年生の娘を育てるママ。

夜のタイムスケジュール

■家のことを安心して任せられる夫の存在

ーーお子さんは、放課後は学童に行っていますか。

大脇さん　はい。学童は18時ごろまで開いているのですが、今なら1人でも宿題をしたりタブレットで動画を見たり絵を描いたりして時間を使えますし、家には夫がいてくれるので、16時半〜17時ごろには帰宅してもらっています。

ーー長期休みも学童を利用していますか。

大脇さん　「えー」って言いながらも、毎日行っています（笑）。朝から夕方まで1日あるので、この間の春休みも、毎日お弁当を作って持たせていました。春休み最後の日に「今日で春休みは最後だよ」と娘に言ったら「夏休みは40日あるよ！　お弁当頑張ってね！」と言われました（笑）。

ーーそうなんですね（笑）。大脇さんの退社後はどんな様子ですか。

大脇さん　退社後は買い物を済ませてから帰宅して、夕飯を作ります。週1回は生協を利用して食材を届けてもらっているので、足りないものだけ購入します。
　今はフルフレックス制度を活用しているので、いったん17時に仕事を終わらせて帰宅して、3時間くらい家のことをやってから、1〜2時間くらいまた仕事をするのがルーティンになっています。娘が保育園のときも時短はせず、フルタイム勤務でしたが、フレックスであれば勤務時間の調整はしやすいです。

ーー夕飯前はどうしてもバタバタしますよね。

大脇さん　急いで準備するのですが、娘が空腹に耐えられないときは、夫が娘の分だけ先に用意しておいてくれます。夫が作るのは卵焼きやミートソーススパゲッティ、お肉を焼くだけなど、シンプルなメニューが多いですね。夫には娘のごはんからお風呂、就寝までひと通り任せられるので、私が出張するときでも安心して「よろしく！」と頼めます。

ーー夕飯後に大脇さんは残りの業務を再開するんですね。

大脇さん　私が仕事を進めている間、夫は皿洗いや娘の宿題チェックをしてくれます。それが終わったら、娘とテレビを見たり、ゲームをしたり、親子時間を満喫しているようです。
　もともと育児に積極的で「娘が小さい時期は、今しかない！」という思いは、どちらかというと夫のほうが強いくらいだと思うんです。コロナ禍の前後で通勤がなくなったことによって、そのぶんの時間を子どもにかけられることが嬉しいみたいですね。

■土日は娘との時間を思いっきり満喫する！

ーー娘さんは他にどんな遊びが好きですか？

大脇さん　娘はお絵描きも大好きです。ただ、以前は描いた紙が何枚も部屋に散らばっている……なんてことも多くて。最近は液晶ペンタブレットを使用するようになりました。今はどれだけお絵描きしても、タブレットを片付けるだけなので、ストレスフリーです！

ーーかさばらないのもいいですね！　大脇さんの終業後はどうすごしていますか？

大脇さん　息抜きしたいときは、家庭用生ビールサーバー「ホームタップ」で晩酌しています。そこは譲れないですね（笑）。子どもがいると、なかなか外に飲みに行くことも難しいので、娘が絵を描いている間に、夫婦で晩酌を楽しむこともあります。
　たまに家で筋トレをすることもあります。パーソナルトレーニングに通っている同僚も多いのですが、なかなかそこまではできないので、部屋にマットだけ敷いておいて、思い立ったときにすぐ筋トレができるような環境にしています。無理のない範囲でリフレッシュする時間にあてていますね。

ーー休日はどのようにすごしていますか。

大脇さん　家族でアウトドアが好きなので、キャンプや外に出かけることが多いです。平日の私はタイパ重視で、どうしても時間に限りがあるので、そのぶん土日に思いっきり娘と遊びたい！と思っています。
　先週末は銀座で「薬屋のひとりごと」というアニメの展示イベントをやっていたので、娘と一緒に行きましたが、ちゃっかり限定のグッズを買わされてしまいました。7歳でもしっかり推し活しているんです（笑）。

ーー楽しそうですね！　パパのリフレッシュ時間はどうしていますか。

大脇さん　平日は夫に娘を任せることが多いので、週末に家族で出かけない日は夫も1人時間を作っていますね。私と娘が出かけている間にアウトドアグッズを見に行ったり、買い物に行ったりする時間を楽しんで、夫もリフレッシュしているようです。

■自分で選択して発信できる力を

ーー娘さんは習い事はしていますか。

大脇さん　土曜日に水泳とダンスを詰め込んでいます。送り迎えも大変なので、スポーツクラブに連れていって、1度に2コマ受けて帰ってくるんです。いつも楽しそうですね。娘に「次は何をやってみたい？」と聞いたら「チアリーディング！」と言っていました。そろそろ文化系の習い事もいいかなと思っていたのですが、娘はからだを動かすのが好きなので、やっぱり運動系に興味があるみたいです。

ーー活発なんですね！

大脇さん　そうですね。日が長い時期は、放課後に友達と外へ遊びに行くこともよくあります。帰ってくるなり「行ってきます！」と言って玄関にランドセルを置いて公園へ行っているようです。娘には「みてね みまもりGPS」を持たせて、行き先がわかるようにしています。子ども向けスマホを持っている子も周りにいるようなので、スマホにするべきなのか迷うときもありますが……使用ルールなどを考えると迷ってしまって、まだ踏み切れずにいますね。

ーー去年、小学校に入学したときは、小1の壁を感じることはありませんでしたか。

大脇さん　保育園がちょっと遠いところにあって、同じ小学校に行く子が1人しかいなかったんです。周りは同じ保育園や幼稚園の子が多かったので、本人もかなり心配していたのですが、本当に初めだけで、すぐ慣れて、友達もできたようでした。そこがクリアできたら大丈夫でしたね。

ーーよかったです！　では、ご夫婦の子育て方針で大事にしていることを教えてください。

大脇さん　自分で選択できる力をつけることですね。親が何かをやらせたり、決めたりするのではなく、娘自身がどうしたいかを聞くようにしています。選びやすいように私たちが3択くらいに絞ることはしますが、どれがいいか娘に選ばせて、最終的には自分で決めさせます。自分のやりたいことを自ら発信できる力を身につけてほしいと思っています。

ーー大切ですよね。最後に、育児の楽しさや嬉しさを感じる瞬間を教えてください。

大脇さん　やはり娘の成長を感じる瞬間ですね。できるようになったとか、思ってもいない大人びたことを言ってきたりとか、そういう成長を感じるととても嬉しいです。親のマインドを理解できるようになってきて、逆にいたずらっぽい発言をしてくるときも、大きくなったなって成長を感じます！

（文：宮本貴世、撮影： 佐藤登志雄、イラスト：ぺぷり／マイナビ子育て編集部）

実は損している？

ニュースを読んでポイントが貯まるサービスがあるのを知っていますか？ポイントサイトのECナビでは好きなニュースを読んでポイントを貯めることができるのです。（※ECナビはPeXの姉妹サイトです。）今日読んだニュースが実はお小遣いになるとしたら、ちょっと嬉しいですよね。

ポイントの貯め方はニュースを読む以外にも、アンケート回答や日々のネットショッピングなど多数あるので、好きな貯め方でOK！無料で登録できてすぐに利用できます。貯まったポイントはPeXを通じて現金やAmazonギフトカードなどに交換できます。

運営実績も15年以上！700万人以上の方がポイントを貯めています。毎日好きなニュースを読んでお小遣いを貯めてみませんか？

簡単無料登録はこちら