【 鶏むね肉とピーマンの塩だれ炒め】お肉しっとり♪簡単おかず
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YOU
- 料理メディアNadia |

【材料・2人分】
鶏むね肉:1枚(300g)
ピーマン:3個
もやし:1/2袋
酒、醤油:各小さじ1
片栗粉:適量
[A]酒、みりん:各大さじ1
[A]鶏がらスープの素、にんにくチューブ:各小さじ1
[A]塩:ひとつまみ
ピーマン:3個
もやし:1/2袋
酒、醤油:各小さじ1
片栗粉:適量
[A]酒、みりん:各大さじ1
[A]鶏がらスープの素、にんにくチューブ:各小さじ1
[A]塩:ひとつまみ
【作り方】
(1) 鶏むね肉は1口大のそぎ切りにして、ポリ袋に入れ酒、醤油を揉みこみ片栗粉をまぶす。
(2) ピーマンは細切りにする。
(3) フライパンにごま油大さじ1(分量外)をひき、鶏肉を並べてから中火にかけ、両面こんがり焼く。
(4) ピーマン、もやしを入れて炒め、しんなりしたら【A】を加えさっと炒め合わせる。
レシピのポイント
★黒胡椒お好みで♪
★鶏むね肉は火をつける前にフライパンに並べ、低温から火を入れる事でしっとり柔らかい仕上がりになります◎
★鶏むね肉は火をつける前にフライパンに並べ、低温から火を入れる事でしっとり柔らかい仕上がりになります◎
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