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ふっくらテリテリ「ぶりの照り焼き」

1,107 YOU
  • 料理メディアNadia
  • |

【材料・2人分】

ブリ:2切れ
┗ 160〜200g
酒:小さじ2
薄力粉:少々
長ネギ:1/2本
[A]酒:大さじ1
[A]しょうゆ:大さじ1
[A]みりん:大さじ1
[A]砂糖:大さじ1/2
サラダ油:小さじ2

【作り方】

(1) ブリは水気をペーパータオルで拭き取って、酒をまぶして5分ほどおく。
(2) ブリの酒を拭き取って、薄力粉を薄くまぶす。長ネギは4等分に切って斜めに切れ目を入れる。【A】はあらかじめ混ぜ合わせておく
(3) フライパンにサラダ油を引いて中火にかけ、長ネギを焼き色がつくまで焼いて取り出す。空いたフライパンにブリを入れて、両面と皮を焼き色がつくまで焼く
(4) フライパンに合わせておいた【A】を一気に入れ、長ネギを戻す。ブリにタレをかけながらとろみがつくまで煮詰め、とろみがついたら長ネギを取り出す。
(5) ブリと長ネギをお皿に盛り付け、タレをかける。

レシピのポイント

①ブリに酒をまぶして臭みを取ります
②魚に粉をまぶすことでパサつきを防ぎ、タレのからみをよくします
③魚は火がすぐに通るので、合わせ調味料に水は入れません。酒もみりんもアルコールなのですぐに煮詰まってとろみがつきます
注意:酒とみりんのアルコールはしっかり飛ばしてください。魚に対して大きなフライパンを使う場合、すぐに調味料の水分が蒸発してアルコール臭が残ったり焦げることがありますので、その場合は水を加えると良いです。

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