【高野豆腐の照りやき】もっちり・簡単◎ヘルシー◎
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YOU
- 料理メディアNadia |

【材料・2人分】
高野豆腐:2個
片栗粉:大さじ1と1/2
油:大さじ2〜3
[A]はちみつ:大さじ1と1/2
[A]しょうゆ:大さじ1と1/2
[A]酒:大さじ1と1/2
[A]水:大さじ2
大葉:3〜4枚
片栗粉:大さじ1と1/2
油:大さじ2〜3
[A]はちみつ:大さじ1と1/2
[A]しょうゆ:大さじ1と1/2
[A]酒:大さじ1と1/2
[A]水:大さじ2
大葉:3〜4枚
【作り方】
(下準備) 大葉を千切りにする。
ボウルに【A】を入れ、よく混ぜ合わせておく。
(1) 高野豆腐は、パッケージの記載通りに水又は、ぬるま湯で戻す。
※両手で挟むよう水気を絞る。
(2) ポリ袋に入れ、片栗粉を入れ振りまぶす。
(3) フライパンに油を入れ中火で熱し、②を両面揚げ焼きにする。
(4) 余分な油をキッチンペーパーでふきとり、混ぜ合わせた【A】の調味料を加え、全体にからめてとろみがつくまで軽く煮詰め火を止める。
(5) 器に盛りつけ大葉を添えて出来上がり。
レシピのポイント
ポイントは、高野豆腐の水切りをしすぎない。
粉は、つけすぎないこと。
調味料の分量は、お好みでご調整下さい。
※はちみつは、1才未満に与えないで下さい。
はちみつ→砂糖で代用可能です。
粉は、つけすぎないこと。
調味料の分量は、お好みでご調整下さい。
※はちみつは、1才未満に与えないで下さい。
はちみつ→砂糖で代用可能です。
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