シャキうま♡【豚こまと蓮根のチンジャオロース】ワンパンで簡単
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YOU
- 料理メディアNadia |

【材料】
豚こま切れ肉:200g
[A]酒、片栗粉:各大さじ1
[A]醤油:小さじ2
蓮根:100g
ピーマン:3個
[B]酒:大さじ1
[B]オイスターソース、醤油、砂糖:各小さじ2
[B]片栗粉、鶏がらスープの素:各小さじ1/2
生姜チューブ、にんにくチューブ:各3cm
ごま油:大さじ1/2
(お好みで)糸唐辛子:適量
[A]酒、片栗粉:各大さじ1
[A]醤油:小さじ2
蓮根:100g
ピーマン:3個
[B]酒:大さじ1
[B]オイスターソース、醤油、砂糖:各小さじ2
[B]片栗粉、鶏がらスープの素:各小さじ1/2
生姜チューブ、にんにくチューブ:各3cm
ごま油:大さじ1/2
(お好みで)糸唐辛子:適量
【作り方】
(1) 豚こま切れ肉に【A】を揉み込む。
(2) ピーマンは種をとり、5mm幅の千切り、蓮根は皮を剥き繊維に沿って5mm幅の千切りし水にさらす。
【B】を合わせておく。
(3) フライパンにごま油、生姜チューブ、にんにくチューブを加え①を肉の色が半分くらい変わるまで炒めたら、蓮根、ピーマンを加えて強火で炒める。
(4) 蓮根に火が通ったら、合わせておいた調味料を加えて炒め合わせる。
器に盛り、(お好みで)糸唐辛子をトッピングする。
レシピのポイント
ピーマン、蓮根はそれぞれ長さ3〜4cm程度に揃えて切ると見た目も綺麗に、火の通りも均一になります。
ピーマン、蓮根を加えてからは強火でさっと仕上げてください。
下味の醤油はなくてもおいしくいただけます。(減塩アレンジ)
ピーマン、蓮根を加えてからは強火でさっと仕上げてください。
下味の醤油はなくてもおいしくいただけます。(減塩アレンジ)
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