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春キャベツと厚揚げ《極旨♡肉味噌炒め》

6,990 YOU
  • 料理メディアNadia
  • |

【材料・3人分】

春キャベツ:300g
厚揚げ:1パック
┗ 270g
豚ひき肉:150g
にんにく:1片分
しょうが:1片分
[A]味噌、オイスターソース:各大さじ1と1/3
[A]本みりん、酒:各大さじ1
[A]片栗粉:小さじ1/3
ごま油:小さじ2

【作り方】

(下準備) ・春キャベツは、大きめの1口大にちぎる。 ・厚揚げは、食べやすい大きさに切る。 ・【A】を混ぜ合わせる。 ・にんにくとしょうがはみじん切りにする。
(1) ・フライパンにごま油小さじ1を引き、にんにく、しょうがを入れ、中火にかける。香りが出てきたら、豚ひき肉を入れる。 その間に、厚揚げは、耐熱容器に入れ、ラップをして、電子レンジ(600w)で、2分加熱する。
(2) ひき肉に火が通ったら、【A】を入れ、炒め合わせ、1度取り出す。
(3) 同じフライパンに、ごま油小さじ1を入れ、強火にしたら、春キャベツを入れ、40秒~50秒程、炒める。
(4) 厚揚げとひき肉を戻し、炒め合わせる。

レシピのポイント

■春キャベツは、柔らかいので、すぐに火がとおります。完全に火が通る前に、ひき肉と厚揚げを入れて、炒め合わせ、シャキシャキ感を残します。
キャベツを使用する場合は、少し長く炒めてください。こちらも、完全に火が通る前に、ひき肉や厚揚げと合わせます。

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