薬味たっぷり塩サバほぐし丼
2,336
YOU
- 料理メディアNadia |

【材料・2人分】
あたたかいご飯:400g
塩さば(半身):1枚
小松菜:1/2束(100g)
ごま油(炒め用):小さじ1
本みりん:小さじ1
[A]砂糖、しょうゆ:各小さじ1
[A]すりごま:小さじ4
大葉:6枚
┗ 千切り
ガリ(市販):適量
ごま油(仕上げ用):小さじ2
塩さば(半身):1枚
小松菜:1/2束(100g)
ごま油(炒め用):小さじ1
本みりん:小さじ1
[A]砂糖、しょうゆ:各小さじ1
[A]すりごま:小さじ4
大葉:6枚
┗ 千切り
ガリ(市販):適量
ごま油(仕上げ用):小さじ2
【作り方】
(1) 塩さば(半身)はグリルで焼き、ほぐす。
(2) 小松菜は茎は1.5㎝幅、葉はざく切りにする。
(3) フライパンにごま油(炒め用)を熱し、小松菜の茎を入れて塩ひとつまみ(分量外)を振り、しんなりするまで2分炒める。
葉、本みりんを加えて1分炒めたら火を止め【A】を加えて混ぜる。
(4) 器にあたたかいご飯を盛り、①、③、ガリ(市販)、せん切りにした大葉をのせる。ごま油(仕上げ用)を回しかけていただく。
レシピのポイント
•さばはフライパンで焼いてもOKです
実は損している?
ニュースを読んでポイントが貯まるサービスがあるのを知っていますか?ポイントサイトのECナビでは好きなニュースを読んでポイントを貯めることができるのです。(※ECナビはPeXの姉妹サイトです。)今日読んだニュースが実はお小遣いになるとしたら、ちょっと嬉しいですよね。
ポイントの貯め方はニュースを読む以外にも、アンケート回答や日々のネットショッピングなど多数あるので、好きな貯め方でOK!無料で登録できてすぐに利用できます。貯まったポイントはPeXを通じて現金やAmazonギフトカードなどに交換できます。
運営実績も15年以上!700万人以上の方がポイントを貯めています。毎日好きなニュースを読んでお小遣いを貯めてみませんか?
簡単無料登録はこちらYOUの気持ち聞かせてよ!
| いいね | ![]() |
|
|---|---|---|
| ムカムカ | ![]() |
|
| 悲しい | ![]() |
|
| ふ〜ん | ![]() |
NEWS一覧へ







