【無水時短キーマカレー】小さく刻んで消化良く◎補食にも♩

【作り方】

（下準備） ・ホールトマトをボウルに移し、手で潰して滑らかにする。 ・玉ねぎ・人参・蓮根は細かく刻んでおく。 →フードプロセッサーがあると便利。 ・カレールウは小さく刻んでおく。

（１） フライパンに、ホールトマト・玉ねぎ・人参・蓮根・豚ひき肉・【A】を順に入れ、全体をかき混ぜながら中火で15分程煮込む。

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