【鶏肉とキャベツのポン酢照り焼き】大人気!ワンパン放置で簡単
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YOU
- 料理メディアNadia |
【材料・2人分】
鶏もも肉:1枚(300g)
キャベツ:200g
[A]ポン酢じょうゆ:大さじ2
[A]砂糖:大さじ1/2
[A]鶏ガラスープの素、柚子胡椒:各小さじ1/2
片栗粉:大さじ2
塩、こしょう:適量
ごま油:大さじ1
キャベツ:200g
[A]ポン酢じょうゆ:大さじ2
[A]砂糖:大さじ1/2
[A]鶏ガラスープの素、柚子胡椒:各小さじ1/2
片栗粉:大さじ2
塩、こしょう:適量
ごま油:大さじ1
【作り方】
(1) 鶏もも肉は、一口サイズに切り、塩・こしょうをする。キャベツは、手でちぎる。
(2) ポリ袋に鶏肉と片栗粉を入れ、上下にふってまんべんなくまぶす。
(3) フライパンにごま油を広げ、2の皮面を下にして並べ、キャベツを重ねる。蓋をして中火にかけ、7〜8分焼く。
(4) 鶏肉に火が通り、キャベツがしんなりしてきたら蓋をとり、ザッと炒め合わせる。合わせた【A】を回し入れ、全体に絡める。最後に塩、こしょうで味をととのえたら、できあがり。
(5) 器に盛って、お召し上がりください♪
(6) 《ポイント》
★鶏むね肉でも作れます。その場合、下味に酒大さじ1と砂糖小さじ1を揉み込んでください。
★柚子胡椒が苦手な方は、省いてもOKです(その分、鶏ガラスープの素をプラスしてください)。また、柚子胡椒をにんにくに変えても美味しいです。
レシピのポイント
★最後の塩・こしょうは、味をみて足りるようでしたら、こしょうのみでOKです。
★ポン酢じょうゆとは、市販のポン酢のことです。
★フライパンは、26cmのものを使用しました。
★ポン酢じょうゆとは、市販のポン酢のことです。
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