【コンテナ冷凍】ピーマンじゃこあえ

【作り方】

（下準備） ピーマンはヘタと種を取り除き、縦に細切りにする

（１） ジップロック®コンテナー(長方形480ml)にピーマン、ちりめんじゃこを入れる

（２） 【A】を加え、フタをして冷凍する

（３） 解凍するときは、冷凍庫から取り出したコンテナーのフタを外して斜めにのせ、電子レンジで【600W 3分】加熱する ※フタをしっかり閉めて電子レンジにかけないように注意

（４） 加熱後すぐに中身をよく混ぜる

（５） できあがり

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