ワンパン10分【豚バラとピーマンの中華風炒め】ご飯がすすむ♪
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YOU
- 料理メディアNadia |

【材料・2人分】
豚バラ薄切り肉:200g
ピーマン:4〜5個
┗ 150g
にんじん:1/2本
┗ 50g
塩こしょう:少々
ごま油:大さじ1/2
[A]オイスターソース:大さじ1
[A]酒:大さじ1
[A]水:大さじ1
[A]醤油:小さじ1
[A]鶏ガラスープの素:小さじ1
[A]片栗粉:小さじ1
ピーマン:4〜5個
┗ 150g
にんじん:1/2本
┗ 50g
塩こしょう:少々
ごま油:大さじ1/2
[A]オイスターソース:大さじ1
[A]酒:大さじ1
[A]水:大さじ1
[A]醤油:小さじ1
[A]鶏ガラスープの素:小さじ1
[A]片栗粉:小さじ1
【作り方】
(1) ピーマンは縦半分に切って種とヘタを取り除き、細切りにする。にんじんは皮をむいて細切りにする。
(2) 【A】は混ぜ合わせる。
(3) フライパンにごま油を中火で熱し、豚バラ薄切り肉を食べやすい長さに切って入れる。塩こしょうを軽くふり、肉の色が変わるまで炒める。
(4) にんじんを加え、中火から強火でサッと炒める。
(5) ピーマンを加え、さらに炒める。
(6) 【A】をもう一度よく混ぜて加え、全体に絡めながら、とろみがつくまで炒める。
レシピのポイント
・にんじんは火が通るまで時間がかかるため先に炒め、ピーマンは後から加えると、それぞれちょうどよい食感に仕上がります。
・中火から強火にして手早く炒めると、野菜から水分が出にくく、シャキッとした食感に仕上がります。
・にんじんは赤ピーマンに替えてもおいしく作れます。
・調味料はダマにならないよう、加える直前によく混ぜてください。
・味が薄い場合は、塩・こしょうで味を調えてください。
・中火から強火にして手早く炒めると、野菜から水分が出にくく、シャキッとした食感に仕上がります。
・にんじんは赤ピーマンに替えてもおいしく作れます。
・調味料はダマにならないよう、加える直前によく混ぜてください。
・味が薄い場合は、塩・こしょうで味を調えてください。
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