鶏むね肉の梅しそチーズ焼き│外はカリッ!中はやわらか
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YOU
- 料理メディアNadia |

【材料・2人分】
鶏むね肉:1枚
┗ 300g
梅干し:2個
┗ 種抜き正味25g
大葉:10枚
ピザ用チーズ:50g
片栗粉:大さじ3
[A]酒:大さじ1
[A]濃口醤油:小さじ1/2
[A]みりん:小さじ1
サラダ油:小さじ2
┗ 300g
梅干し:2個
┗ 種抜き正味25g
大葉:10枚
ピザ用チーズ:50g
片栗粉:大さじ3
[A]酒:大さじ1
[A]濃口醤油:小さじ1/2
[A]みりん:小さじ1
サラダ油:小さじ2
【作り方】
(1) 梅干しは種を外して包丁で軽く叩く。
鶏むね肉は皮を外して1㎝角に切る。
(2) ボウルに鶏むね肉と【A】を入れて、汁気なくなるまで30秒ほどしっかり揉み込む。
(3) ②のボウルに、梅干し・ピザ用チーズ・片栗粉を加え、大葉8枚を手でちぎりながら加える。
粉っぽさがなくなるまで全体を混ぜる。
(4) フライパンにサラダ油をひいて中火で熱し、➂のタネを8等分して、丸く形を整えながら並べる。
(5) 焼き色が付くまで2~3分中火で焼き、上下を返して蓋をして弱火~弱めの中火で3分ほど蒸し焼きにして中まで火を通す。
蓋を取り、30秒~1分焼いてカリッと仕上げる。
(6) 器に残りの大葉2枚を敷き、焼き上がった⑤を盛りつける。
レシピのポイント
・鶏むね肉に調味料を揉み込み、汁気がなくなるまでお肉に完全に吸わせ、片栗粉をしっかりまぶすことで、パサつきを防いで肉をやわらかく仕上げることができます。
・蓋をして中まで蒸し焼きにした後、仕上げに30秒〜1分ほど蓋を外して焼き上げてください。カリッと香ばしく仕上がります。
・蓋をして中まで蒸し焼きにした後、仕上げに30秒〜1分ほど蓋を外して焼き上げてください。カリッと香ばしく仕上がります。
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