どうせ読むならポイント貯めない?

【エリンギとスナップえんどうのツナみそ炒め】油まで無駄なく♪

4,301 YOU
  • 料理メディアNadia
  • |

【材料・2人分】

エリンギ:1パック
┗ 100g
スナップえんどう:8個(80g)
ツナ:(小)1缶
┗ 缶詰・油漬け・70g
[A]おろししょうが:1/2かけ分
[A]みそ:小さじ1
┗ 6g
塩:少々

【作り方】

(1) エリンギは縦半分に手で裂き、1.5cm幅に切る。 スナップえんどうは筋を除き、斜め2〜3等分に切る。
(2) ツナは缶汁をフライパンに入れる。 缶汁を除いたツナに【A】を加え、混ぜ合わせる。
(3) 缶汁を入れたフライパンを中火にかけ、温まったらエリンギを入れて塩をふり、1分30秒ほど炒める。 スナップえんどうを加え、エリンギに薄い焼き色がつくまでさらに1分30秒ほど炒める。
(4) 火を止めて②のツナを加え、全体にからめて器に盛る。

レシピのポイント

・おろししょうがは、チューブ入りのおろししょうがで代用できます。
・スナップえんどうは、口当たりをよくするため両側の筋を取り除きます。
・ツナの缶汁で具材を炒めることで、うまみとコクのある味わいに仕上がります。

実は損している?

ニュースを読んでポイントが貯まるサービスがあるのを知っていますか?ポイントサイトのECナビでは好きなニュースを読んでポイントを貯めることができるのです。(※ECナビはPeXの姉妹サイトです。)今日読んだニュースが実はお小遣いになるとしたら、ちょっと嬉しいですよね。

ポイントの貯め方はニュースを読む以外にも、アンケート回答や日々のネットショッピングなど多数あるので、好きな貯め方でOK!無料で登録できてすぐに利用できます。貯まったポイントはPeXを通じて現金やAmazonギフトカードなどに交換できます。

運営実績も15年以上!700万人以上の方がポイントを貯めています。毎日好きなニュースを読んでお小遣いを貯めてみませんか?

YOUの気持ち聞かせてよ!

いいね いいね
ムカムカ ムカムカ
悲しい 悲しい
ふ〜ん ふ〜ん
NEWS一覧へ

ポイント ポイント獲得の流れ

ポイント獲得の流れ

ポイント ルール・注意事項

ポイント獲得!!