ポリ袋で♪発酵＆オーブンいらず‼︎おからでヘルシーピザ♡

3,498 YOU

おから：150g
薄力粉：50g
┗ 片栗粉でも
塩：ひとつまみ
水：大さじ2
お好きな具材：お好みの量

（１）ポリ袋におから、薄力粉、塩を入れて空気を含ませ軽く振ったらよくもむ。

（２）水を入れてさらにもむ。ひとまとまりになったらアルミホイルの上に出して、麺棒か手でお好みの厚さに伸ばす。

（３）トースターで3〜5分(←厚さや大きさで変わります)空焼きしたら取り出す。

（４）ピザソース、ケチャップなどを塗って、お好きな具材、チーズなどを乗せたら8〜13分程トースターで焼いて出来上がり♪

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