【豆腐キムチチヂミ】10分 腸活食材たっぷり

【作り方】

（１） ニラは3cm長さに切り、にんじんは細切りにする。 キムチは粗みじん切りにする。

（２） ボウルに絹ごし豆腐を入れて泡立て器で滑らかにしたら、【A】を加えてよく混ぜ、①を加えてさっと混ぜ合わせる。

（３） フライパンにごま油大さじ1と1/2を中火で熱し、②を流し入れて平らに成形し、4分焼く。

（４） 裏返して追加でごま油大さじ1/2を回し入れて、フライパン全体に行き渡らせ、フライ返しで押さえながら4分焼く。

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