【豆腐の野菜たっぷり餅入り米粉お好み焼き】節約/子どもウケ
697
YOU
- 料理メディアNadia |

【材料・4人分】
おかめ豆腐 もめんミニ3:3パック
┗ 390g
卵:1個
[A]米粉:大さじ6
[A]片栗粉:大さじ3
[A]和風だしの素:大さじ1
[A]削り粉:大さじ1
[A]天かす:大さじ1
[A]干しえび:大さじ1
豚こま切れ肉:250g
キャベツ:200g
大根:300g
切り餅:200g
[B]お好み焼きソース:大さじ2~3
[B]マヨネーズ:大さじ2~3
[B]削り粉:適量
[B]青のり:適量
サラダ油:大さじ2
┗ 390g
卵:1個
[A]米粉:大さじ6
[A]片栗粉:大さじ3
[A]和風だしの素:大さじ1
[A]削り粉:大さじ1
[A]天かす:大さじ1
[A]干しえび:大さじ1
豚こま切れ肉:250g
キャベツ:200g
大根:300g
切り餅:200g
[B]お好み焼きソース:大さじ2~3
[B]マヨネーズ:大さじ2~3
[B]削り粉:適量
[B]青のり:適量
サラダ油:大さじ2
【作り方】
(下準備) おかめ豆腐 もめんミニ3はキッチンペーパーに包みボウルに入れ、電子レンジ(600W)で8分加熱し、水切りする。粗熱がとれるまで冷ます。
キャベツと皮つきのままの大根は千切りにする。
切り餅は5mm角に切る。
(1) ボウルに電子レンジで加熱したおかめ豆腐 もめんミニ3を入れ、泡立て器などでクリーム状にする。
(2) 1に卵を加えしっかりと混ぜ、【A】を加え再度混ぜる。
(3) 2にキャベツと大根を加え、手でしっかりとひとまとまりになるまで混ぜる。
(4) 切り餅を加え、さらに混ぜる。
(5) フライパンにサラダ油を半量(大さじ1)入れ、4の半量を広げる。上から豚こま切れ肉半量をのせたら、中火で焼く。
(6) 焼き目がついたらひっくり返し、フライ返しでしっかりと抑えながら焼く。
焼き目がついたら再度ひっくり返し、器に盛りつける。
同様にさらにもう1枚焼く。
(7) 6に【B】をかける。
レシピのポイント
・タカノフーズ「おかめ豆腐 もめんミニ3」の水切りはしっかりとしてください。あらかじめ水切りをしておくと、すぐに作ることができます。
・大根は皮をむいてから千切りしても良いです。
・キャベツと大根を加えたら、手でしっかりともみながら混ぜてください。粉っぽさがありますが、大根から水分が出るので、しっかり混ぜるとひとまとまりになります。ただし、スプーンなどではひとまとまりにならないことがあります。
・餅の形や量はお好みで調整してください。
・削り粉は鰹節でも代用できます。
・大根は皮をむいてから千切りしても良いです。
・キャベツと大根を加えたら、手でしっかりともみながら混ぜてください。粉っぽさがありますが、大根から水分が出るので、しっかり混ぜるとひとまとまりになります。ただし、スプーンなどではひとまとまりにならないことがあります。
・餅の形や量はお好みで調整してください。
・削り粉は鰹節でも代用できます。
【関連する記事】
実は損している?
ニュースを読んでポイントが貯まるサービスがあるのを知っていますか?ポイントサイトのECナビでは好きなニュースを読んでポイントを貯めることができるのです。(※ECナビはPeXの姉妹サイトです。)今日読んだニュースが実はお小遣いになるとしたら、ちょっと嬉しいですよね。
ポイントの貯め方はニュースを読む以外にも、アンケート回答や日々のネットショッピングなど多数あるので、好きな貯め方でOK!無料で登録できてすぐに利用できます。貯まったポイントはPeXを通じて現金やAmazonギフトカードなどに交換できます。
運営実績も15年以上!700万人以上の方がポイントを貯めています。毎日好きなニュースを読んでお小遣いを貯めてみませんか?
簡単無料登録はこちらYOUの気持ち聞かせてよ!
| いいね | ![]() |
|
|---|---|---|
| ムカムカ | ![]() |
|
| 悲しい | ![]() |
|
| ふ〜ん | ![]() |
NEWS一覧へ







