2025年最新裏技！お盆の高速渋滞や激混みを回避するコツ

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【2025年夏】お盆の高速道路、渋滞予測と回避術

2025年の夏、お盆休みに帰省や旅行で車の運転を計画している方も多いのではないでしょうか。しかし、夏のドライブで最大の懸念点といえば、やはり「高速道路の渋滞」です。

せっかくの休暇をスムーズに、そしてお得に過ごすために、今のうちから渋滞の傾向と対策を知っておきませんか？

この記事では、過去のデータに基づいた2025年お盆期間の渋滞予測と、誰でも実践できる賢い回避のコツを詳しく解説します。

まず、2025年のお盆休みがいつになるかを確認しましょう。カレンダー上、祝日「山の日」が8月11日(月)となります。

一般的なお盆期間（8月13日～16日）と合わせると、多くの企業や学校で長期休暇が設定される可能性が高いです。

休暇が長期化するということは、移動する人々が分散する一方、期間中の交通量が全体的に増えることを意味します。そのため、出発日の選定が非常に重要になります。

（参考：2025年（令和7年）お盆休み期間はいつからいつまで？ 9連休を取得するには？｜株式会社加登）

NEXCO各社（東日本・中日本・西日本）は、例年お盆休み前に詳細な渋滞予測を発表します。ここでは、過去の交通状況から2025年の渋滞ピークを予測します。

例年、渋滞のピークは以下の日程・時間帯に集中する傾向があります。

特に、連休初日の週末（8月9日・10日）の午前中と、連休最後の週末（8月16日・17日）の午後は、各地の高速道路で激しい混雑が予想されます。関越道（関越トンネル）、東名高速（大和トンネル）、中央道（小仏トンネル）などは、特に長い渋滞が発生しやすい要注意ポイントです。

（参考：お盆期間の高速道路における渋滞予測について【全国版】｜NEXCO 西日本）

渋滞を完全に避けるのは難しいですが、少しの工夫で影響を最小限に抑えることは可能です。

最も効果的なのは、混雑のピークを避けて移動することです。帰省ラッシュであれば、渋滞が始まる前の早朝5時までに出発するか、いっそ交通量が落ち着く平日の午後を狙うのが賢明です。

出発前と運転中には、必ず最新の交通情報を確認しましょう。スマートフォンのアプリや下記のウェブサイトで、事故渋滞や工事の情報、渋滞長などをリアルタイムで把握できます。

カーナビが示す最短ルートが、必ずしも最速ルートとは限りません。渋滞予測マップを確認し、あえて交通量の少ないルートへ迂回したり、一部区間だけ一般道を利用したりする柔軟な計画が功を奏します。

実は、ドライバー一人ひとりの運転も渋滞の発生に影響します。特に、下り坂から上り坂に変わる「サグ部」では、無意識に速度が落ちて後続車がブレーキを踏み、渋滞が発生しやすくなります。適度な車間距離を保ち、速度を一定に保つ運転を心がけるだけで、渋滞の緩和に貢献できます。

（参考：高速道路の渋滞対策｜NEXCO 東日本）

渋滞回避とあわせて活用したいのが、ETC限定の割引制度です。

深夜割引： 毎日0時～4時の間に利用すると料金が30%OFFになります。交通量が少ない深夜・早朝に移動することで、渋滞回避と料金節約の一石二鳥が狙える最もおすすめの割引です。
休日割引（注意点あり）：土日・祝日に地方部の高速道路料金が30%OFFになるお得な制度ですが、**お盆などの繁忙期は適用対象外となる年がほとんどです。**利用を検討する場合は、必ず事前にNEXCO各社の公式サイトで適用日を確認してください。（参考：ETC割引・各種割引｜ドラぷら(NEXCO東日本)）