お正月明けの約7割が「体重や体型が気になる」興味ある食事制限TOP3は「腸活」「高タンパク」「低カロリー」

Nadiaの料理メディア「Nadia（ナディア）」は、Nadiaユーザーを対象に実施した「お正月太りと胃腸疲れ」に関するアンケート調査の結果を発表しました。

年明けに食べたくなるものは、「サラダなど野菜をたっぷり摂れるもの」

これまで年明けに「体重や体型が気になる」と感じたことはあるか尋ねたところ、69.0％が「毎回気になる」「時々、気になることがある」と答えました。

食事制限や食事法に関して、興味があるものを尋ねると、47.7％が「腸活・発酵食品」、40.7％が「高タンパク質」、38.4％が「低カロリー」と回答しました。

ご馳走が続く年末年始を経て、胃腸疲れや胃もたれを感じたことがあるか聞くと、53.7％が「よく感じる」「時々感じる」と答えました。

年明けに食べたくなる料理について尋ねたところ、最も多い回答は「サラダや温野菜など野菜がたっぷり摂れるもの」でした。「七草粥や雑炊など、胃に優しい温かいもの」「あっさりした麺類」「具沢山の味噌汁やスープ、ポトフなど」などもあがっていました。

調査概要

調査期間：2025年10月31日～11月6日
回答者数：Nadiaユーザー1,078人
調査機関：自社調査
調査対象：Nadiaに登録しているユーザー
調査方法：メールマガジンにてアンケート回答を募集

Nadia
https://nadia-corp.co.jp/

（マイナビ子育て編集部）

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