パパッと簡単！「白身魚＆タルタルソース」とほうれん草のドリア

【作り方】

（１） 冷凍ほうれん草は解凍し、手で絞って水気をきる。

（２） 耐熱容器に薄力粉、顆粒コンソメスープの素、牛乳を入れて泡立て器でダマがなくなるまで混ぜる。ラップはせずに電子レンジ(600W)で1分30秒ほど加熱する。

（３） 泡立て器で全体を混ぜたら、バター(有塩)を加えて電子レンジ(600W)で1分20〜30秒ほど加熱をする。 電子レンジから取り出したら、とろみがつくまで手早く全体をよく混ぜる。

（４） 耐熱皿に温かいご飯を盛り、3を全体にかけて1を全体にのせる。 MSC「海のエコラベル」付きUmios「白身魚＆タルタルソース」は袋の表示時間通りに電子レンジで加熱する。

（５） 解凍したMSC「海のエコラベル」付き「白身魚＆タルタルソース」をのせて、ピザ用チーズをかける。トースターで10〜15分ほど焼いたら、できあがり！

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