恋が冷める5つの瞬間【振られないための対処法】

恋人から「好きか分からない」と言われてしまった。そんな時、どのように対処すればいいのでしょうか？

今回は、好きか分からないと言う相手の心理と、分かれたくない場合のNG行為について解説いたします。

■恋人のことが好きか分からない時の心理とは？

恋人のことが好きか分からなくなる背景には、大きく分けて5つの心理が考えられます。1つずつ見ていきましょう。

◇（1）最初から好きではなかった

世の中には「誰かいないと寂しいけど、本気で恋をするのは避けたい」という理由で、好きでもない異性と付き合う人がいます。

恋愛感情を抱かずに済む相手なら、心をかき乱されることもないし、寂しさを埋めることができるので、彼ら彼女らにとってはメリットがあるのです。

そのため、好きかと問われると「好きか分からない」という回答になるのでしょう。

◇（2）相手の行為や言動に冷めた

恋人の常識のない振る舞いや、人としてどうかと思う言動を目の当たりにすると、冷めてしまう人がいます。

「うわ……この人こういうところがあったんだ」と幻滅してしまうと、そこばかりが気になり、好きか分からない状態になってしまうのでしょう。

また、異性として見れないような行為をされたことで、百年の恋も冷めるという事態に陥るケースも。

◇（3）他に気になる人ができた

他に気になる人が現れて、彼氏・彼女のことが好きかどうか分からなくなるという場合もあります。

特に、2人の関係性が良好でなかったり、マンネリを感じていたりする時期であれば、新しい人と比較して「この人とだったらうまくいくのでは？」と考える可能性が高いでしょう。

◇（4）飽きた

一緒にいても会話が盛り上がるわけでもないし、何か真新しさがあるわけでもない。「会ってもそれほど楽しくない」という状態が続いたら、それは恋人に飽きているサインです。

そんな時に、「私（俺）のこと好き？」と聞かれても、「分からない」となるのは当然でしょう。

◇（5）恋人が重荷になった

仕事に一生懸命打ち込まないといけない時や、大変な状況を打破しないといけない時に恋人が依存体質だと、付き合うこと自体が負担になってしまう可能性も。

「好きだったら乗り越えられる」というのは、依存している側の意見であることが多く、相手側は「好きだったらこれ以上重荷にならないで」と思っているかもしれません。

つまり、こちらの状況を考えてくれない自己中心的な態度に、好きか分からなくなるというわけです。

■好きか分からないと言われた時の対処法

続いては、好きか分からないと言われた時の対処法について解説いたします。

◇（1）何がきっかけでそう思うようになったのか聞く

恋人に「好きか分からない」と言われた場合、そこでショックを受けてしまい何も言えなくなる人もいるでしょう。

そして、しばらくしてから相手の気持ちを取り戻すべく、自分なりに一生懸命頑張る姿を見掛けるのですが、残念ながらその努力は思いっきり的外れであることがほとんどです。

まずは、「なぜ好きか分からなくなったのか？」、そう思うに至った理由を相手の口からちゃんと聞きましょう。

その際に前置きとして、「言いづらいことを聞いてごめん」と付け加えるとより良いかもしれませんね。

◇（2）どうしたら気持ちが戻るか聞く

人間は、5分後に何を考えているか自分でも分かりません。

そのため、どうしたら気持ちが戻るかを聞くのは愚問かもしれませんが、それでもちゃんと確認しておいた方が良いのは間違いないでしょう。

なぜかと言うと、恋人が「どうしてほしいか？」「何をしてほしくないか？」を知ることで、今後も関係を続けていくための解決策が見つかるかもしれないからです。

◇（3）距離を置いた方がいいか聞く

恋人に「好きか分からない」と言われた時、相手の気持ちを取り戻すために今まで以上に接点を持とうとする人がよくいますが、思いっきり逆効果です。

これはお腹いっぱいの人にさらに料理を勧めるようなものであり、必死さが見えるほど冷めてしまう可能性があります。

ですので、側にいたい気持ちをグッとこらえて、「距離を置いた方がいいか」「考える時間はあった方がいいか」をちゃんと聞いてみましょう。

中には、確認をしたら、「なんで簡単にそんなこと言うの!?」とキレ気味に返されることがあるかもしれません。

この場合の「好きか分からない」は、「構ってくれないならどこか行っちゃうよ」という駆け引きである可能性が高いでしょう。

上手に相手の気持ちを読み取って対処することが大切です。

◇（4）恋人に言われた言葉の意味を考える

離れた恋人の心を取り戻そうとやみくもに頑張ったところで、無駄な努力に終わってしまったというのをよく聞きます。

そのため、「何が理由か？」「どうすればいいか？」を聞くことができたら、自分の非について振り返り、言われた言葉の意味をしっかり考えましょう。

誰と付き合っても円満な関係を築くためには、相手を思いやる姿勢が大切です。

◇（5）改善に向けて努力する

言われた言葉の意味を考えることができても、改善に向けた努力をしなければ、それは恋人には伝わりません。

相手の気持ちが離れた原因が、こちらの言動や態度にあるのであれば、「二度としない・言わない」と決意することも大切。

「好きか分からない」と言われた時は、自分自身を見直す良い機会だと思って、前向きな行動を心掛けましょう。

■別れたくない！　好きか分からないと言われた時のNG行為

最後は、好きか分からないと言われた時のNG行為について解説いたします。

◇（1）相手の発言をないがしろにする

好きか分からないと言われて、「今までラブラブだったから、そのうち戻るでしょ」と楽観的に考える人がいます。

しかし、この発言をされた時点で、2人の間にはかなりの溝ができている可能性が高いため、もっと深刻に考えるべきです。

相手はそれなりの覚悟や意思を持ってこのせりふを伝えているはずなので、それをないがしろにするような発言や態度は、さらに気持ちが離れていくと思った方が良いでしょう。

◇（2）すがる

恋人から「好きか分からない」と言われたことにショックを受け、半泣きになりながら相手にすがる人もいるかもしれません。

しかし、これで気持ちが戻ることは基本的にないので注意しましょう。むしろ情けないその姿を見て、余計に幻滅される可能性もあると思ってください。

◇（3）責め立てる

感情的になって責め立てても、相手の気持ちは戻りません。逆に、「そんなんだから好きか分からなくなるんだ」と思われて終わりでしょう。

恋人は言いづらいことをあえて言っているのです。別れたくないなら感情的になるのではなく、落ち着いて対応するようにしましょう。

■好きか分からないと言われたらまずは落ち着いた話し合いを

好きか分からないと言われたほとんどの場合、相手も「もしかしたら改善の余地があるかもしれない」と思って伝えていることが多いです。

もちろん、交際当初から好きではなかったのであれば話が別ですが、そうではないのならまだチャンスはあります。

冷静に恋人と向き合って、2人の今後について落ち着いた話し合いを心掛けましょう。

（藤本シゲユキ）

※画像はイメージです

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