簡単5分♡水菜とツナのさっぱり梅サラダ【栄養バランス◎】
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YOU
- 料理メディアNadia |

【材料・4人分】
水菜:1袋
┗ 200g
ツナ缶(ノンオイル):1缶
┗ 70g
梅干し(はちみつ味):1個
┗ 梅肉大さじ1程度
[A]オリーブオイル:大さじ1.5
[A]レモン汁:大さじ1
[A]白すりごま:大さじ2
[A]黒胡椒:少々
┗ 200g
ツナ缶(ノンオイル):1缶
┗ 70g
梅干し(はちみつ味):1個
┗ 梅肉大さじ1程度
[A]オリーブオイル:大さじ1.5
[A]レモン汁:大さじ1
[A]白すりごま:大さじ2
[A]黒胡椒:少々
【作り方】
(1) 水菜は4~5cm幅に切って洗い、キッチンペーパーで水気をとる。ツナ缶(ノンオイル)は缶汁を切る。
(2) ボウルに水菜+ツナ+ちぎった梅干し(はちみつ味)+【A】を入れてよく和える。
レシピのポイント
・水菜は水気をしっかり拭き取ると、味がぼやけずおいしい✨️水気がでやすいので、早めに食べ切るのがおすすめです◎
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