【ズッキーニの豚巻き麺つゆわさびマヨソテー】ジューシー美味♪
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YOU
- 料理メディアNadia |

【材料・2人分】
ズッキーニ:1本
豚ロースしゃぶしゃぶ肉:200g
片栗粉:大さじ2
ごま油:大さじ1
[A]麺つゆ(濃縮4倍):大さじ2
[A]マヨネーズ:大さじ1
[A]わさび:小さじ1
豚ロースしゃぶしゃぶ肉:200g
片栗粉:大さじ2
ごま油:大さじ1
[A]麺つゆ(濃縮4倍):大さじ2
[A]マヨネーズ:大さじ1
[A]わさび:小さじ1
【作り方】
(下準備) ズッキーニはヘタを切り落とし、長さを半分に切ったら、縦半分に切り、更に縦2~3等分に切る。
豚ロースしゃぶしゃぶ肉を均等にズッキーニに巻き付け、塩こしょう少々(分量外)を振り、全体に片栗粉をまぶす。
【A】を混ぜ合わせておく。
(1) ごま油をひいたフライパンを熱し、ズッキーニの肉巻きを並べ、フライパンの蓋をして中火で3分ほど焼く。ひっくり返してまた蓋をし、中火で3分ほど焼く。(お肉に火が通るまで)
(2) ペーパータオルで余分な油をふき取る。
混ぜておいたタレをフライパンに加え、中火で1分ほどタレを絡ませながら火にかける。
(3) 器に盛りつける。
レシピのポイント
豚ばらでも豚ロースでもOK!お好みで♪
片栗粉をまぶしてから焼くので、タレが短時間にしっかりと絡まります!
片栗粉をまぶしてから焼くので、タレが短時間にしっかりと絡まります!
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