『小松菜とひじきの和風ごまマヨサラダ』栄養満点◎作り置きに☆

【作り方】

（１） ひじき（乾燥）は水で戻しておく。 にんじんは長さ4㎝の細切りにする。 ツナの油分は切る。

（２） 熱湯で小松菜を1分半ほど茹でて冷水に取る。水気を絞り、33〜4㎝幅に切り、もう一度水気を絞る。 続けて、熱湯でにんじんを2分茹で、ひじきを加えてさらに1分茹で、水気を切って冷ます。

（３） ボウルに、小松菜とにんじん、ひじき、ツナ、【A】を入れてよく和える。

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