ほうれい線を薄くする方法。”簡単ベロ回し”で顔の歪みから防止

鏡や写真に写った自分の顔を見てほうれい線が気になることはありませんか？ほうれい線があるだけで実年齢より老けて見えてしまいます。ほうれい線防止エクササイズを行って、見た目年齢マイナス5歳を目指しましょう。

今すぐ消したいほうれい線の正体とは

ほうれい線とは、小鼻の両脇から口元にかけて「ハ」の字のように伸びている線です。

年齢とともに目立ってしまうほうれい線ですが、シワとは違います。

重力によって垂れ下がった頬のたるみの「境界線」をほうれい線と言うのです。

ほうれい線に効果絶大！ベロ回し

ほうれい線対策としては、ベロ回しエクササイズが効果的です。

数分で行えるエクササイズですが、早い人は数日で効果が見られることもあります。

やり方は、口は閉じて唇と歯の空間を舌でグルっと回します。

歯茎をなめまわすイメージで、なるべくゆっくりとしたスピードで行うのがポイントです。
1日に左右20回ずつ行うと効果的です。

ほうれい線には何よりエクササイズ！

ほうれい線対策としてエステや整形などの手段を選ぶ人もいますが、日々のエクササイズはお金をかけずに継続して効果を実感できるものです。

リスクもなく、好きな時間に簡単にできるメリットもあります。

顔の筋肉は次第に衰えていき、頬が下がってたるみとなります。

このたるみが、ほうれい線の原因となるのです。

また、顔の表情を動かさないでいると、顔の筋肉が衰えてしまいます。

ほうれい線防止には、顔の筋肉を鍛えることが大切です。

顔の筋肉を鍛える為には、ベロ回しの他にペットボトルや歯ブラシ、割箸など身近にあるものでエクササイズを行うことができます。

簡単にできるエクササイズを毎日継続して行うことで大きな効果へと繋がっていきます。

ほうれい線は、継続したエクササイズで目立たなくさせていくことが可能なものです。

日々地道に努力して若々しく綺麗でいましょう。

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