お箸が止まらない♪皮パリチキンの中華風ケチャップソースがけ
5,040
YOU
- 料理メディアNadia |

【材料・2人分】
鶏もも肉:1枚
┗ 300g程度
塩こしょう:少々
┗ 鶏肉の下味用
[A]ケチャップ:大さじ3
[A]ガラスープの素:小さじ1
[A]醤油:小さじ1
[A]牛乳:大さじ1
[A]にんにくおろし(チューブ):小さじ1
[A]しょうがおろし(チューブ):小さじ1
[A]水:50㏄
[A]塩こしょう:少々
米油:大さじ1と1/2
┗ サラダ油でも可
片栗粉:大さじ3
乾燥パセリ:適量
┗ あれば
┗ 300g程度
塩こしょう:少々
┗ 鶏肉の下味用
[A]ケチャップ:大さじ3
[A]ガラスープの素:小さじ1
[A]醤油:小さじ1
[A]牛乳:大さじ1
[A]にんにくおろし(チューブ):小さじ1
[A]しょうがおろし(チューブ):小さじ1
[A]水:50㏄
[A]塩こしょう:少々
米油:大さじ1と1/2
┗ サラダ油でも可
片栗粉:大さじ3
乾燥パセリ:適量
┗ あれば
【作り方】
(1) 鶏もも肉は厚さを均一にする。
※包丁で厚みのあるところを削ぐように広げる。
(2) 鶏肉の両面に軽く塩こしょうをし片栗粉をまぶす。
※片栗粉をまぶす作業はポリ袋の中でやってもOK!
(3) フライパンに米油を熱し鶏肉の皮面から強めの中火で2~3分焼く。
(4) 裏返して弱火にし蓋をして3分蒸し焼きにする。
(5) 蓋を開けて皮面を強火で30秒ほど焼いたら取り出す。
※皮をパリッとさせるコツです!
(6) 鶏肉を休ませてる間にフライパンの鶏から出た脂を拭き取り【A】を加え軽く煮立たせソースを作る。
(7) 鶏肉の粗熱が取れたら食べやすい大きさに切る。
(8) お皿にレタスやミニトマト(分量外)を乗せ鶏肉を並べ、ソースをかける。
お好みで乾燥パセリをかける。
レシピのポイント
片栗粉を鶏の全面に綺麗にまぶすことがポイントです⚠️
鶏の水分を逃がさないようしっかりとつけてください!ポリ袋に鶏肉と片栗粉を入れてまぶすと周りが汚れないですよ!
(今回はまな板の上でつけましたが(^^ゞ)
ひと手間ですが最後に鶏肉の皮面を30秒ほど焼くことで蒸し焼きでしんなりした皮面がパリっと仕上がります😊
お好みで豆板醤を入れてピリ辛にしても美味しいです♡
鶏の水分を逃がさないようしっかりとつけてください!ポリ袋に鶏肉と片栗粉を入れてまぶすと周りが汚れないですよ!
(今回はまな板の上でつけましたが(^^ゞ)
ひと手間ですが最後に鶏肉の皮面を30秒ほど焼くことで蒸し焼きでしんなりした皮面がパリっと仕上がります😊
お好みで豆板醤を入れてピリ辛にしても美味しいです♡
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