【子供ウケ抜群!】バジル香る本格ガパオライス
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YOU
- 料理メディアNadia |

【材料・2人分】
鶏ひき肉:200g
ピーマン:1個
ミニトマト:2個
[A]ナンプラー:大さじ1
[A]オイスターソース:大さじ1
[A]スイートチリソース:大さじ1
[A]醤油:小さじ1
[A]砂糖:小さじ1
にんにく(チューブ):小さじ1
乾燥バジル:小さじ1~2
┗ 生のバジルでも可
卵:2個
黒胡椒:少々
サラダ油:大さじ2
レモン:1/4カット
スイートチリソース:適量
┗ 仕上げの目玉焼きにかける用
ピーマン:1個
ミニトマト:2個
[A]ナンプラー:大さじ1
[A]オイスターソース:大さじ1
[A]スイートチリソース:大さじ1
[A]醤油:小さじ1
[A]砂糖:小さじ1
にんにく(チューブ):小さじ1
乾燥バジル:小さじ1~2
┗ 生のバジルでも可
卵:2個
黒胡椒:少々
サラダ油:大さじ2
レモン:1/4カット
スイートチリソース:適量
┗ 仕上げの目玉焼きにかける用
【作り方】
(下準備) 【A】を合わせておく。
フライパンにサラダ油(大さじ1)を熱し卵を焼く。
目玉焼きは半熟状に仕上げ黒胡椒をかける。
(1) ピーマンは2㎝角に切る。
ミニトマトは8等分に切る。
(2) フライパンにサラダ油(大さじ1)を熱しにんにく(チューブ)と鶏ひき肉を入れる。
鶏ひき肉に乾燥バジルをかけ全体に炒める。
(3) 鶏ひき肉に火が通ってきたらピーマンを加えざっくり炒め
【A】で味付ける。
(4) ミニトマトを加えさっと炒めたら火を止める。
(5) 深めのお皿にご飯をよそい④をかけ、目玉焼きを乗せ、スイートチリソースを適量かける。
カットしたレモンを添える。
レシピのポイント
目玉焼きとガパオライスのお肉は同時進行で進めると時短になります。サラダ油は多めですが白身をカリッと焼くため多めがマスト!
乾燥バジルは鶏肉に直接ふりかけることでしっかり味が引き立ちます。
生のバジルはスーパーで手に入りにくいことがありますが乾燥バジル1本あるといつでも
ガパオライスが作れるのも嬉しいポイントですね。
赤パプリカや玉ねぎを加えてもボリュームアップになります。
乾燥バジルは鶏肉に直接ふりかけることでしっかり味が引き立ちます。
生のバジルはスーパーで手に入りにくいことがありますが乾燥バジル1本あるといつでも
ガパオライスが作れるのも嬉しいポイントですね。
赤パプリカや玉ねぎを加えてもボリュームアップになります。
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