簡単ジューシー!なすの甘酢肉巻き。
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YOU
- 料理メディアNadia |

【材料・2人分】
なす:2本
┗ 200g
豚ロース薄切り肉:12枚
┗ 180〜200g程度
薄力粉:小さじ1
サラダ油:小さじ1
[A]醤油:大さじ1.5
[A]砂糖:大さじ1.5
[A]酒:大さじ1.5
[A]酢:大さじ1
[A]みりん:大さじ1
青ねぎ:適量
炒り白ごま:適量
┗ 200g
豚ロース薄切り肉:12枚
┗ 180〜200g程度
薄力粉:小さじ1
サラダ油:小さじ1
[A]醤油:大さじ1.5
[A]砂糖:大さじ1.5
[A]酒:大さじ1.5
[A]酢:大さじ1
[A]みりん:大さじ1
青ねぎ:適量
炒り白ごま:適量
【作り方】
(下準備) 器に【A】を混ぜ合わせる。
(1) なすはヘタを切り落とし、縦6等分に切る。(全部で12個)キッチンペーパーで軽く水気を拭く。
(2) なすに豚ロース薄切り肉を巻く。肉を少し引っ張るようにしてぴったりと巻く。
(3) 薄力粉を全体に振りかける。(茶漉しを使うと均一にまぶせます)
(4) フライパンにサラダ油を熱し、巻き終わりを下にして並べ入れ、中火で焼く。
(5) こんがり焼けたら裏返し、全体に焼き色をつける。
(6) 全面焼けたら弱火にしてフライパンに残った油をキッチンペーパーで拭き取り、【A】を回し入れる。
(7) 全体に絡めたら火を強め、肉巻きの上下を返しながら煮絡める。タレにとろみがついたら火からおろす。
(8) 器に盛り、炒り白ごま、小口切りにした青ねぎを散らす。
レシピのポイント
・冷蔵庫から出したばかりの肉は焼くと縮みやすいので、少し室温に置いてから巻いてください。
・なすが水っぽくなるのを防ぐため、水に晒さずそのまま使用します。
・フライパンは26cmのものを使用しています。
・なすが水っぽくなるのを防ぐため、水に晒さずそのまま使用します。
・フライパンは26cmのものを使用しています。
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