朝にセックスをするとこんな効果が！嬉しい健康・美容効果とは？

夫婦やカップルのコミュニケーション、”セックス”。 「セックスは夜にするもの」と決めつけている方も多いかもしれませんが、それはちょっともったいないのです。 実は朝セックスをすると、女性にとって嬉しい効果がたくさんあることが分かっています。 今回はそのさまざまな効果についてご紹介します。

脳の活性化

朝セックスをすると、脳に酸素がしっかりと行き渡り、脳が活性化されると言います。

朝ストレッチやヨガをする方は多いと思いますが、それをセックスに置き換えるということですね。

普段より少し早起きをする必要がありますし、テンポよく1日をスタートすることができるかも！

さらに男性は夜よりも朝の方が男性ホルモンの分泌量が多く、性欲が強い傾向があるのだとか。
マンネリ化しているカップルの良い刺激になるかもしれませんね。

出典：modelpress

 

美容効果アリ！

朝セックスを行うと、”エストロゲン”という女性ホルモンが分泌されます。

エストロゲンは髪の毛やお肌の若返り作用があり、ツヤや潤いを与えてくれる嬉しい効果があります。

またエストロゲンは”幸せホルモン”とも呼ばれており、体の中から綺麗になる効果も。

「女性は恋をすると綺麗になる」というのは、このエストロゲンの効果。
セックスで心身ともに綺麗になれる予感がしますね。

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ダイエット効果

セックス自体結構激しい運動なので、カロリーの消費量が高いのですが、朝することによってさらにその効果がUPします。

朝エネルギーが補充されていない状態で運動(セックス)を行えば、体内にたまっている脂肪を燃焼してくれるので、夜行うセックスよりもダイエット効果が高いのです。

朝ご飯を食べる前にセックスをすれば、効率的に脂肪を燃焼してくれますよ。

日々違う体位にチャレンジするのもおすすめ！
カロリー消費量がUPするだけでなく、マンネリ解消にも一役買ってくれます。

出典：modelpress

 

精神安定・免疫力UP

日々蓄積されていくストレスは、キスやハグなどのスキンシップで緩和することがわかっています。

セックスで分泌されるエストロゲンには精神安定の効果がありますし、毎日キスをする夫婦は寿命が延びる説もあるそうですよ。

またセックスをすると、”エンドロフィン”というホルモンが分泌され、免疫力を高めてくれる効果まであるので、朝セックスは健康にも良いんですね！

出典：modelpress

 

いかがでしたか？
セックスは夜より朝の方がおすすめ！
ぜひ試してみてくださいね。

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