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レンジであと一品!なすの旨ぽん煮(冷やしても◎)

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  • 料理メディアNadia
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【材料・4人分】

なす:3~4本(正味380g)
[A]ぽん酢醤油:大さじ3
[A]きび砂糖:小さじ4
[A]鶏がらスープの素:小さじ1/2~1
[A]オリーブオイル:大さじ2
白髪ねぎ:お好みで
白いりごま:お好みで

【作り方】

(1) 【A】を耐熱ボウルに混ぜる。
(2) なすは横半分に切って縦4等分に切り①に入れて全体に絡め、ラップをかけて電子レンジ600wで5分(2人分の場合は3分)加熱する。
(3) 一旦取り出して上下を返すように混ぜ、再度ラップをかけて電子レンジ600wで2分(2人分の場合は1分10秒)加熱する。
(4) 火が通ったら皮目を上にして少し置くとより色よく仕上がります。
(5) 器に盛り、お好みで白髪ねぎを乗せ、白いりごまを乗せる。

レシピのポイント

★2人分の場合★
なす:1個半~2本(正味190g)
(A)ぽん酢醤油:大さじ1と1/2
(A)きび砂糖:小さじ2
(A)鶏がらスープの素:小さじ1/4~1/2
(A)オリーブオイル:大さじ1
白髪ねぎ:お好みで
白いりごま:お好みで

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