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夏野菜と食べる♩【炊飯器カオマンガイ】

522 YOU
  • 料理メディアNadia
  • |

【材料・2人分】

米:1合
鶏むね肉:1枚(250g)
塩・黒胡椒:適量
[A]醤油・酒・みりん:各小さじ2
[A]白だし:小さじ1
[A]おろししょうが:小さじ1/2
ズッキーニ:1/3本
ミニトマト:3個
長ねぎ:1/3本
[B]醤油:小さじ2
[B]酢・ごま油・オイスターソース:各小さじ1
[B]砂糖・おろしにんにく:小さじ1/2
糸唐辛子・レモン:お好みで

【作り方】

(1) 鶏むね肉は皮をとり、フォークで数カ所穴をあけ、塩・黒胡椒をふる。 ※皮は残しておく。
(2) 炊飯器に洗った米を入れて【A】と水(分量外)を1合の線まで加えてかき混ぜる。
(3) その上に鶏むね肉と鶏皮、ねぎの青い部分(あったら)を加えて通常炊飯する。
(4) 炊いている間にみじん切りした長ねぎと【B】を混ぜ合わせてタレを作る。
(5) フライパンに油(分量外)をひきズッキーニを両面焼く。 ミニトマトは半分に切る。
(6) 炊けたら鶏むね肉とねぎの青い部分、鶏皮を取り出して混ぜ合わせる。 鶏むね肉を食べやすい大きさに切ってごはんと盛り付ける。 野菜を盛り付けて、タレをかける。 お好みで糸唐辛子・レモンをトッピングする。

レシピのポイント

・鶏もも肉でも代用可能です。

・炊き上がった後すぐに鶏肉を取り出さず、10分ほど蒸らすと余熱で火が通り、よりしっとりと仕上がります◎

・3合炊きの炊飯器を使用しました。
お手持ちの炊飯器の大きさや取り扱い説明書をご確認のうえ、調理をお願いいたします。

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