[塩こうじミートドリア]レンジで簡単♪
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YOU
- 料理メディアNadia |

【材料・2人分】
合いびき肉:100g
エリンギ:1本
┗ 約50g
玉ねぎ:1/2個
┗ 約50g
減塩液体塩こうじ:大さじ1
[A]ケチャップ:大さじ2
[A]カレー粉:小さじ1
ピザ用チーズ:約50g
温かいご飯:2杯分
パセリ(みじん切り):適宜
エリンギ:1本
┗ 約50g
玉ねぎ:1/2個
┗ 約50g
減塩液体塩こうじ:大さじ1
[A]ケチャップ:大さじ2
[A]カレー粉:小さじ1
ピザ用チーズ:約50g
温かいご飯:2杯分
パセリ(みじん切り):適宜
【作り方】
(下準備) ・グラタン皿に温かいご飯を半量ずつ入れる。
・オーブンは200℃に予熱しておく。
(1) 玉ねぎ、エリンギはみじん切りにする。
(2) 耐熱容器に合いびき肉、エリンギ、玉ねぎを入れてざっと和える。ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で4分ほど加熱する。
(3) 2に減塩液体塩こうじ、【A】を加えてよく混ぜたら、ラップをかけずに電子レンジ(600W)で1分30秒加熱する。
(4) 3を半量ずつご飯の上に広げ、ピザ用チーズをのせる。
(5) 200℃に予熱したオーブンで10分ほど加熱する。全体にこんがりと焼き色がついたらグラタン皿を取り出して、お好みでパセリ(みじん切り)を散らす。
レシピのポイント
・お好みで減塩液体塩こうじの分量を増やしてください
・工程5で、トースターで作る場合は1200Wで10分ほど、全体に焼き色がつくまで加熱してください。
・工程5で、トースターで作る場合は1200Wで10分ほど、全体に焼き色がつくまで加熱してください。
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