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簡単ブイヤベース風

491 YOU
  • 料理メディアNadia
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【材料・2人分】

白身魚:2切れ
塩・胡椒:各少々
[A]玉ねぎ:1/2個
[A]にんにく:1片
トマト缶:1/2
白ワイン:50ml
水:100ml
醤油:小さじ1
[B]ズッキーニ:1/2本
[B]茄子:1/2本
オリーブオイル:小さじ1+大さじ2

【作り方】

(下準備) 白身魚の両面に塩・胡椒をふる。 玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。 ズッキーニ、茄子は5㎜の輪切りにする。
(1) 小鍋にオリーブオイル(小さじ1)、【A】を弱火で、玉ねぎが透明になるくらい炒める。
(2) ①に白ワイン、トマト缶を入れて、10分くらい煮込む。 仕上げに、醤油、塩・胡椒で味を調える。
(3) フライパンに、オリーブオイル(大さじ1)を入れて熱し、【B】を焼く。
(4) 続けて、オリーブオイル(大さじ1)を足して、白身魚の水気を拭きとり、皮目から焼く。
(5) 器に、③、④を盛り付け、②を注ぐ。

レシピのポイント

本来、魚介、野菜で取っただしから作るのですが、そこを省略。
「フュメ・ド・ポワソン(魚のダシ汁)」の顆粒が市販されているので、それを使えば、
もっと、本格的な味になるでしょう。

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