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春にピッタリ!スナップエンドウとかまぼこの炊き込みご飯

442 YOU
  • 料理メディアNadia
  • |

【材料・2人分】

米:2合
スナップエンドウ:6本
かまぼこ:1/3本
油揚げ:1枚
[A]水:1L
┗ スナップエンドウ茹でる用
[A]塩:小さじ1
水:適量
┗ 米を炊く用
白だし:大さじ4
┗ 10倍濃縮使用
生姜チューブ:小さじ1/2
┗ お好みで省いてもOK

【作り方】

(下準備) ・米を研ぎ、ザルにあげて水気を切っておく。 ・スナップエンドウの筋を取り除く。 ・油揚げを1cm角くらいの角切りにしておく。 ・かまぼこを5mm幅くらいの細切りにしておく。
(1) 鍋に【A】を入れ中火にかける。 沸騰したらスナップエンドウを加え、目安1分~2分茹で、冷水で冷ましておく。 冷めたら水気を切って食べやすい大きさに切っておく。
(2) 工程2の鍋に油揚げを入れ、サッと茹でたらザルにあげて水気を切っておく。
(3) 炊飯釜に米、白だし、生姜チューブを加え、2合の目盛りまで水を入れて軽く混ぜ合わせたらかまぼこ、油揚げをのせて炊飯する。
(4) 炊き上がったらスナップエンドウを加えてサックリと全体を混ぜ合わせ、器に盛り付けて出来上がり。

レシピのポイント

スナップエンドウを茹でる際の塩の分量は、水1リットルに対し、塩小さじ1目安です。
1分茹でるとシャキシャキ、1分半茹でるとバランスよい、2分茹でるとやや柔らかめです。
お好みの茹で加減でお召し上がりください!

お使いの白だしによって塩分量が異なるので、分量は調整してください。

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