フライパンひとつで簡単♩ヘルシーなのに大満足【豆腐鶏つくね】

【作り方】

（１） 玉ねぎをみじん切りにする。

（２） 冷たいフライパンに鶏ひき肉、木綿豆腐、玉ねぎ、卵白、【A】を入れる。 全体に粘り気が出るまで手でこねる。

（３） 10等分にし、手で丸く形をととのえる。

（４） サラダ油を回しかけ、弱めの中火で両面焼き色がつくまで焼く。

（５） 【B】を混ぜ合わせたタレを加え、弱火にして水気がなくなるまで煮からめる。 最後に…卵黄を絡めて召し上がれ⚪︎

実は損している？

ニュースを読んでポイントが貯まるサービスがあるのを知っていますか？ポイントサイトのECナビでは好きなニュースを読んでポイントを貯めることができるのです。（※ECナビはPeXの姉妹サイトです。）今日読んだニュースが実はお小遣いになるとしたら、ちょっと嬉しいですよね。

ポイントの貯め方はニュースを読む以外にも、アンケート回答や日々のネットショッピングなど多数あるので、好きな貯め方でOK！無料で登録できてすぐに利用できます。貯まったポイントはPeXを通じて現金やAmazonギフトカードなどに交換できます。

運営実績も15年以上！700万人以上の方がポイントを貯めています。毎日好きなニュースを読んでお小遣いを貯めてみませんか？