冷凍しても美味しい！作り置きできるデリ風かぼちゃサラダ

【作り方】

（１） かぼちゃはひと口大に切り、耐熱容器へ。 水小さじ2を回しかけ、ふんわりラップして600Wで5分加熱。

（２） かぼちゃを熱いうちにつぶし、塩・はちみつ（メープル）を加える。 かたさを見ながら牛乳を少しずつ加え、刻んだお好みのナッツ（食塩不使用）を混ぜる。

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