顎の「梅干しジワ」が気になる！　スマホが悪化の原因？　改善法とは【医師・解説】

顎の「梅干しジワ」の改善法とは？

　顎を閉じている時に、梅干しのようなシワができる「梅干しジワ」。人によっては“不満げ”、“意地悪そう”といった印象を与えかねません。そこで、皮膚科専門医の慶田朋子さんに、梅干しジワができる仕組みのほか、悪化させる癖、予防、改善法などについて聞きました。

癖によっては「梅干しジワ」が目立つように！

Q．顎にできる「梅干しジワ」の原因を教えてください。

慶田さん「梅干しジワの正体は、『オトガイ筋』という顎を上方向に縮める筋肉の過剰収縮です。口を尖らせたり、顎に力を入れたり、下唇をちょっと突き出すと、顎の表面がボコッと凹んで梅干しみたいな丸いシワが出ます。

梅干しジワは、鏡の前で決め顔をしているときには出ないのに、ふとした瞬間の表情ではしっかり出てしまう、自分では気づきにくいもの。本人は無意識でも、周りからは不満げ・意地悪そう・ふてくされた印象に見えてしまうのが難点です。長年の表情の癖でオトガイ筋が発達してしまうと、何もしなくても梅干しジワが目立つようになります。

日本人はオトガイ筋に力が入っている方が多いので、まだ梅干しジワが目立っていない場合でも注意が必要です。オトガイ筋が過剰に収縮すると顎がかたまりでギュッと上がるため、口角が下がって見えたり、顎が小さくつぶれて見えたりすることもあります。

また、骨格的な要因が関わることもあります。顎が小さい、後退している、かみ合わせが悪いといった特徴があると、オトガイ筋が余計に働きやすく、シワが出やすくなります。加齢で下顎骨が後退してくると、同じ表情でも梅干しジワがより目立つようになります」
Q．梅干しジワができやすい人の特徴や日常の癖にはどんな傾向がありますか？

慶田さん「梅干しジワはオトガイ筋がギュッと収縮することでできるシワなので、普段どんな表情をしているかが大きく影響します。

気をつけたいのが、下唇をちょっと突き出す・口をすぼめる・尖らせる癖です。不満を感じた時や、考えごとをしている時、緊張したときに無意識でしている方が多いんですが、この動きはオトガイ筋を強く使うのでシワが出やすくなります。緊張しやすい人・ストレスが多い人は、顔の下半分に力が入りやすく、顎をギュッと固める癖が出やすいので注意が必要です。

また、無意識のうちに行う食いしばりや歯ぎしり、ストレートネックなどの姿勢の悪さ、口呼吸が影響する場合もある他、かみ合わせの問題、顎が小さい・後退しているなどの骨格もオトガイ筋の過剰収縮に影響します」

Q．梅干しジワの予防や改善法を教えてください。

慶田さん「予防として、まず顎に力を入れる癖を減らすことが大切です。気づいた時に、顎の力を抜く習慣をつけてください。スマホを見ている時や考え事をしている時は、無意識に顎に力が入りやすいので要注意です。

また、シワができにくい肌を育てることも大切です。しっかり保湿して乾燥させないこと、そして紫外線対策を徹底し、肌のハリをつくるコラーゲンやエラスチンなどの組織を変性させないことを意識しましょう。また、シワが気になる部分には予防的に、シワ改善美容液を塗っておくのもオススメです。

できてしまった梅干しジワの改善方法として、確実なのは『ボトックス注射』。ボトックス注射には筋肉の緊張を緩和し、シワを改善する効果があります。無意識の力みも解消されるので、予防的効果も期待できるでしょう。

オトガイ筋の過剰収縮が原因であれば、ボトックスだけで改善する可能性は高いです。ただし、オトガイ筋のまわりには、口輪筋・口角下制筋・口唇下制筋など、口元の繊細な動きに関わる重要な筋肉が集まっています。ボトックスの際には解剖学的知識と高い技術が不可欠です。

さらに、顎が小さい、後退しているなどの骨格的な要因がある場合や、加齢により口角下から顎にかけてのボリュームが減って“への字口”も併発している方は、『ヒアルロン酸注入』を併用するとより効果が期待できます。

ヒアルロン酸注入を口角下にする場合は、血流障害のリスクがとても高いです。美容医療を検討する場合は、必ず信頼できるクリニックに相談するようにしてください」

オトナンサー編集部

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