節約食材でも大満足【チンゲン菜と豚こまのとろ旨あんかけ丼】
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- 料理メディアNadia |

【材料・4人分】
豚こま肉:150g
チンゲン菜:200g
にんじん:30g
たまご:2個
ごはん:4人分
[A]塩こしょう:少々
[A]酒・片栗粉:各小さじ2
[B]しょうゆ:大さじ1.5
[B]みりん・オイスターソース・酒:各大さじ1
[B]中華だしの素・酢:各小さじ1
[B]水:大さじ2
[C]片栗粉:小さじ2
[C]水:大さじ2
チンゲン菜:200g
にんじん:30g
たまご:2個
ごはん:4人分
[A]塩こしょう:少々
[A]酒・片栗粉:各小さじ2
[B]しょうゆ:大さじ1.5
[B]みりん・オイスターソース・酒:各大さじ1
[B]中華だしの素・酢:各小さじ1
[B]水:大さじ2
[C]片栗粉:小さじ2
[C]水:大さじ2
【作り方】
(下準備) 豚こま肉は食やすい大きさに切り【A】をまぶす。
(1) 調味料【B】・水溶き片栗粉【C】はあらかじめ合わせておく。
(2) チンゲン菜は根本を5ミリ幅に、葉を2㎝幅に切る。根本と葉は分けておく。
にんじんは千切りにする。
(3) フライパンに油(分量外)を熱し、溶いたたまごを入れ、8割程度固まるまで炒めていったん取り出す。
(4) 再度油(分量外)を入れ、豚こま肉を入れて広げて焼く。
(5) 片面に焼き色がついたらチンゲン菜の根元とにんじんを入れ、混ぜる。蓋を閉めて弱火で4分蒸し焼きにする。
(6) 木綿豆腐を入れて8等分にする。豆腐が軽く温まったら調味料を入れる。
(7) 沸騰したらチンゲン菜の葉の部分を入れて混ぜる。葉がしんなりしたら、水溶き片栗粉を入れてとろみがつくまで煮る。
(8) 炒めた卵を戻し、粗くつぶす。
(9) 皿に盛ったごはんにあんかけをかける。
レシピのポイント
豚こま肉に酒と片栗粉をまぶしておくと、加熱しても固くなりにくく、あんがよく絡みます。まとめて下処理して冷凍しておくと、忙しい日に便利です。
豆腐は混ぜると崩れやすいため、最初は大きめに切って加えるのがおすすめです。
豆腐は混ぜると崩れやすいため、最初は大きめに切って加えるのがおすすめです。
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