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【鶏もも肉と大根のあっさり煮】手軽に1品。

420 YOU
  • 料理メディアNadia
  • |

【材料・2人分】

鶏もも肉:1枚(300g)
大根:200g
青じそ:2枚
すりおろし生姜:小さじ1
[A]だし醤油:大さじ2
[A]酒・本みりん:各大さじ1
水:200ml
米油:小さじ1

【作り方】

(1) 大根の皮を剥き、8㎜程度の厚さのいちょう切りにして、 耐熱容器に入れラップをして水小さじ1(分量外)を加え 600Wで4分加熱する。
(2) 鶏もも肉を16等分に切り、フライパンに米油を入れ、 中火で加熱し皮を下にして3分焼く。 焼き目がついたら返す。
(3) すりおろし生姜、【A】を加え混ぜ合わせる。 水を加え中火で10分煮る。
(4) 青じそを洗って丸めて細く千切りにして絞る。 3を器に盛り付け青じそを載せる。

レシピのポイント

レンジ加熱で大根をやわらかくしてから、鶏肉と一緒に煮るので、
大根に味が染みこみやすく成ります。
濃い味、甘い味が好きな方はお砂糖を加えてくださいね。

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