【厚揚げと小松菜の味噌炒め】10分 主役になれる！栄養補給に

【作り方】

（１） 小松菜は3cm長さに切る。 厚揚げは表面の油をペーパータオルで軽く押さえてから、1cm幅の棒状に切る。 【A】を混ぜ合わせておく。

（２） フライパンにごま油を中火で熱し、厚揚げを入れて全体に焼き色をつける。

（３） 小松菜、汁けを軽く切ったツナ缶を加えて小松菜がしんなりするまで炒める。

（４） 【A】を加えてさっと炒める。

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