【レンジで5分！鶏むねの中華風チャーシュー】男子に人気♡︎

【作り方】

（下準備） ・鶏むね肉の両面をフォークで20〜30ヶ所刺し、片栗粉を全体に馴染ませる。

（１） 耐熱容器に皮目を下にむね肉をいれ、【A】を刷り込むように馴染ませる。

（２） ふんわりラップをし20分おく。

（３） 600wのレンジで3分加熱し、一度取り出しむね肉をひっくり返す。 再度ふんわりとラップをし、2分加熱する。

（４） 庫内であら熱が取れるまでおき、あら熱がとれたら食べやすい大きさに切りたれをまわしかける。

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