紗栄子さん「20kg太ったのよ」妊娠で体重20kg増も「あまりに過酷すぎて1週間で6kgぐらい落ちた」

二児の母でモデル・実業家の紗栄子さんが、YouTubeチャンネルで、視聴者から寄せられた美容やダイエットのお悩み・質問に答える企画を実施。美しさをキープするモチベーションや、産後のダイエットについても明かしました。

「必死こいて代謝上げてる」

牧場を経営しながらモデルとしても様々な活躍を続けている紗栄子さん。フィジカルもメンタルも日々鍛え続けている彼女のもとには、美容やダイエットに関する質問が多く寄せられているといいます。

中でも特に多かった質問が「産後、どうやって体型・体重を戻しましたか」というもの。

20代で男児を2人出産している紗栄子さんですが、「私、20kg太ったのよ」と告白。産後の生活を考えて、産む直前にはお医者さんから「このくらいにしておこうか」と言われたといいます。

出産で減った体重はわずかに4kg。「えっ待って聞いてない。あと16kg自力で落とさなきゃ！」と焦りますが、乳腺炎を起こし「あまりに過酷すぎて1週間で6kgぐらい落ちた」。

その後、残りの10kgは「頑張って半年かけて。それこそ歩いた。買い出しに行く時に2駅先のスーパーまでベビーカーを押して、信号待ちする時にベビーカー持ちながらスクワットした」と明かしました。

ただ、無理をする必要はないとし「その時期はあきらめていい。ちゃんといい栄養をとることにフォーカス当てて、（子どもが少し手を離れて）独り身になったときに頑張ればいいんだよ」と話しました。

また38歳になった現在は「代謝も落ちていくわけ。トレーニングメニューとか変えながら必死こいて代謝上げてる」「それでも昔みたいに、モデルの撮影がある2週間前から整えれば大丈夫ですってもう無理。2ヶ月前から（やる）」と、日々の生活で身体を鍛えることを意識しているそう。

もっと年齢を重ねて膝や腰に負担が出ないよう、「今ちゃんと自分で筋肉貯金をしてる」と語りました。

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